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  5. 日本柔道基本功招式之固技術和摔法和關節技教學圖解大全

    2018-10-19 13:26 作者:admin 來源:古武網
    1. 后倒:日本柔道入門基本動作之后倒
    2. 側倒:日本柔道入門基本動作之側倒
    3. 前倒、前滾:日本柔道入門基本動作之前倒和前滾動倒
    4. 自然體:日本柔道入門基本動作之自然體和防守姿勢以及步法組合
    5. 移動:日本柔道力的用法和崩和身體移動和作和掛
    6. 固技:日本柔道入門基本動作之固技
    7. 抑技:日本柔道入門基本動作之抑技
    8. 袈裟固:日本柔道基本功固技訓練之袈裟固
    9. 上四方固:日本柔道基本功固技訓練之上四方固
    10. 崩上四方固:日本柔道基本功固技訓練之崩上四方固
    11. 橫四方固:日本柔道基本功固技訓練之橫四方固
    12. 肩固:日本柔道基本功固技訓練之肩固
    13. 縱四方固:日本柔道基本功固技訓練之縱四方固
    14. 十字絞:日本柔道基本功絞技訓練之十字絞
    15. 裸絞:日本柔道基本功絞技訓練之裸絞
    16. 送襟絞:日本柔道基本功絞技訓練之送襟絞
    17. 片羽絞:日本柔道基本功絞技訓練之片羽絞
    18. 腕緘:日本柔道基本功關節技訓練之腕緘
    19. 腕挫十字固:日本柔道基本功關節技訓練之腕挫十字固
    20. 腕挫腕固:日本柔道基本功關節技訓練之腕挫腕固
    21. 腕挫腋固:日本柔道基本功關節技訓練之腕挫腋固
    22. 攔膝:日本柔道基本功摔技訓練之膝車(攔膝)
    23. 掃踢:日本柔道基本功摔技訓練之支釣插足(掃踢)
    24. 大腰、鉤插腰:日本柔道基本功摔技訓練之大腰和鉤插腰
    25. 背負投:日本柔道基本功摔技訓練之背負投
    26. 切別摔:日本柔道基本功摔技訓練之大外刈(切別摔)
    27. 里勾腿:日本柔道基本功摔技訓練之大內刈(里勾腿)
    28. 出足拂:日本柔道基本功摔技訓練之出足拂
    29. 送足払:日本柔道基本功摔技訓練之送足払
    30. 體落:日本柔道基本功摔技訓練之體落
    31. 掃腰:日本柔道基本功摔技訓練之掃腰
    32. 小內刈:日本柔道基本功摔技訓練之小內刈
    33. 內股:日本柔道基本功摔法訓練之內股
    34. 跳腰:日本柔道基本功摔法訓練之跳腰
    35. 掃踢払、鉤插足:日本柔道基本功摔法訓練之掃踢払鉤插足
    36. 小外刈、小外掛:日本柔道基本功摔法訓練之小外刈和小外掛
    37. 巴投:日本柔道基本功摔法訓練之巴投
    38. 投技防守:日本柔道基本功摔法訓練之投技的防守
    39. 寢技:日本柔道之從站立技術到寢技的連續變化

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