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  5. 肘擊

    近身格斗術實戰肘擊之圈肘和夾肘
    近身格斗術實戰肘擊之圈肘和夾肘近身 格斗術 實戰肘擊之圈肘 1.設敵以左鏢拳直擊我腳部。我疾速向右側方閃步,同時左手抓握敵手腕,用力后拉,使其身體重心前傾(圖3-144)。接著,我屈曲右肘臂圈砸敵肘(圖3-145) 左足尖外撇,右腳向前上步扣鎖敵支...
    近身格斗術實戰肘擊之索肘和掃肘
    近身格斗術實戰肘擊之索肘和掃肘近身 格斗術 實戰肘擊之索肘 1.設敵上左步,以右鏢拳擊打我頭。我迅速向左側方上步近身,同時雙腿屈曲下蹲,俯身躲過敵拳。接著,我身體以腰為軸左轉,左拳護體,右肩前順,右肘猛盤擊敵之氣海穴。(圖3-138) 2.設敵...
    近身格斗術實戰肘擊之挑肘和撞肘
    近身格斗術實戰肘擊之挑肘和撞肘近身 格斗術 實戰肘擊之挑肘 1.設敵以右拳擊打我胸(圖3-128) 我迅速用左手向下蓋壓其小臂,同時進步上身,左腳踏中宮而入(圖3-129)。接著,我雙腿略蹲,右肘向前挑擊敵膻中穴。(圖3-130) 2.設敵以右腳踢我胸部(圖3-...
    近身格斗術實戰肘擊之頂肘和沉肘
    近身格斗術實戰肘擊之頂肘和沉肘近身 格斗術 實戰肘擊之頂肘 1,設敵以右拳直擊我胸部。我立即靈活上步,以右臂向外格擋(圖3-121).接著,我左肘臂回旋內收,迅速以肘頂擊敵胃部,同時左足鎖管其腳,不使之逃脫,目視敵身。(圖3-122) 2.設敵以右拳...
    女子防身術基本肘擊之頂肘和挑肘和橫肘和砸肘等
    女子防身術基本肘擊之頂肘和挑肘和橫肘和砸肘等女子防身術 肘法屬于近距離擊打的技法。由于肘部的生理構造特點,擊打力量較之其他手法(拳、掌等)要重、要狠,比較適合女性用于自衛。主要的攻擊性肘法有以下幾種: (一)頂肘 肘部平抬,屈臂,肘尖向前,發力時蹬腿...
    跆拳道實戰連招之挑肘平拳接肘擊頜部等
    跆拳道實戰連招之挑肘平拳接肘擊頜部等跆拳道 《挑肘平拳接肘擊頜部》 1.準備格斗,我假以右手背擊對方臉,同時后移左 腳向左轉體,對方躲閃并向右邁右腳。2.我用左肘挑擊其下頜,同時上滑右腳,被對方躲過。3. 我用右肘側擊其頜,對方用左臂外擋。 4....
    散打肘法訓練之回身肘擊教學
    散打肘法訓練之回身肘擊教學散打 回身肘訓練作用:回身肘又稱回手肘、后旋轉肘。主用于在對手位于身后時,攻擊其頭部及身體。由于此技術能充分運用擰腰之力,且有較長進攻路線以增加勁力,故攻擊力相當迅猛,有時可收到一褪定音的效果。 1.散打...
    散打肘法訓練之頂肘擊教學
    散打肘法訓練之頂肘擊教學散打 頂肘訓練作用:頂肘分為前頂肘和后頂肘。前頂肘主在近戰巾重擊對手的面部及胸、腹部。后頂肘可在側面貼近對手及對手處于身后時進行攻擊,同時亦可在對手摟抱時進行反擊。 1.散打前頂肘 動作說明:由左格斗勢開始...
    散打肘法訓練之擺肘擊教學
    散打肘法訓練之擺肘擊教學散打 擺肘訓練作用:擺肘亦叫橫擊肘。在近戰時可重創對手的頭部,亦可用干擺脫對手的扭抱糾纏。如速度、時機、角度控制得好,力度充分發揮,有時可收到一擊制勝的效果。 1.散打左擺肘 動作說明:由左格斗勢開始,左腳...
    散打肘法訓練之沉肘擊教學
    散打肘法訓練之沉肘擊教學訓練作用:此技術可運用在對手抱摔或下俯時,以肘尖猛砸其頭部及背部。 1. 散打 左沉時 動作說明:由左格斗勢開始,左肘稍上抬,配合身體重心下降,左肘由上向下砸擊,力達左肘尖(圖278) 動作要點:屈膝、降體及砸擊要...
    散打肘法訓練之上挑肘擊教學
    散打肘法訓練之上挑肘擊教學訓練作用:在近距離格斗中,可運用上挑肘猛擊對手胸部及下顎,以重創對手。 1. 散打 左上挑肘 動作說明:由左格斗勢開始,右腳蹬地,上體右轉,帶動左肘尖由下向上挑擊,力達左肘尖。再還原成格斗勢(圖276) 動作要點:...
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    擒敵拳第一套十三至十六式勾踢肘擊和砸面擊肋等擒敵拳 第十三動: 擋抓后絆 動作要領:(1)左腳向前上步,膝微屈,腳尖向外,同時,左手變八字掌置于胸前,手略高于肩,右手變拳收于腰際,目視前方;(2)起右腳經體前猛力后絆的同時,左手擋抓、擰拉于腰際。右...
    擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等
    擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等擒敵拳第九動: 勾踢肘擊 動作要領:(1)起右腳猛力向前勾踢的同時,兩手變拳,左臂上擋外撥,右臂自然后擺,目視前方;(2)右腳向前落地的同時,右臂屈肘于胸前,拳心向下,左拳變掌前推右拳面,猛力前擊,右大...
    自衛術基本肘擊之發揮肘關節的威力
    自衛術基本肘擊之發揮肘關節的威力自衛術 基本肘擊可以讓你的攻擊力量大增,在美國陸軍使用的格斗教范中,關于肘關節和膝關節的格斗技法只有寥寥數語,雖然注明是強有力的有效武器,但卻沒有說明如何使用。換句話說就是不知道如何使用更為有效。因此...
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