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  5. 洪拳套路拳譜全套教學圖解

    2017-01-09 16:49:47 作者:admin 來源:古武網
    1. 基本動作一二式:洪拳基本動作一二式弓步挑打和馬步蝶掌
    2. 基本動作三四式:洪拳基本動作三四式馬步穿手頂肘和穿手回馬頂肘
    3. 基本動作五六式:洪拳基本動作五六式弓步過肘和翻身挑打

    1. 預備式:洪拳預備式屈膝抱拳和雙插拳和沖拳推掌等
    2. 一段一二式:洪拳一段一二式馬步彈掌和挑格撐掌
    3. 一段三四式:洪拳一段三四式云手推掌和雙插掌
    4. 一段五六式:洪拳一段五六式穿手掛拳并步和左右挑打
    5. 一段七八式:洪拳一段七八式抄拳彈踢和弓步過肘
    6. 一段九十式:洪拳一段九十式弓步挑打和弓步虎爪
    7. 一段十一十二式:洪拳一段十一十二式弓步雙推掌和弓步照鏡
    8. 一段十三十四式:洪拳一段十三十四式滾球馬步頂肘和弓步連環推掌
    9. 一段十五十六式:洪拳一段十五十六式躍步蝶掌和穿手回馬頂肘
    10. 一段十七十八式:洪拳一段十七十八式弓步挑打和馬步頂掌
    11. 一段十九二十式:洪拳一段十九二十式纏手虎爪和連環插拳
    12. 一段二十一二十二式:洪拳一段二十一二十二式弓步雙掛拳和弓步膀橋
    13. 一段二十三二十四式:洪拳一段二十三二十四式弓步挑插掌和捋手彈踢
    14. 一段二十五二十六式:洪拳一段二十五二十六式弓步雙插掌和馬步蝶掌
    15. 一段二十七到二十九式:洪拳一段二十七到二十九式弓步連環插掌和穿手掛拳等

    1. 二段一二式:洪拳二段一二式左右挑打和抄拳彈踢
    2. 二段三四式:洪拳二段三四式弓步過肘和弓步挑打
    3. 二段五六式:洪拳二段五六式弓步虎爪和弓步雙推掌
    4. 二段七八式:洪拳二段七八式弓步照鏡和滾球馬步頂肘
    5. 二段九十式:洪拳二段九十式弓步連環推掌和躍步蝶掌
    6. 二段十一十二式:洪拳二段十一十二式穿手回馬頂肘和弓步挑打
    7. 二段十三十四式:洪拳二段十三十四式馬步頂掌和纏手虎爪
    8. 二段十五十六式:洪拳二段十五十六式連環插拳和弓步雙掛拳
    9. 二段十七十八式:洪拳二段十七十八式弓步膀橋和弓步挑插掌
    10. 二段十九二十式:洪拳二段十九二十式捋手彈踢和弓步雙插掌
    11. 二段二十一二十二式:洪拳二段二十一二十二式馬步蝶掌和弓步連環插掌
    12. 二段二十三二十四式:洪拳二段二十三二十四式穿手掛拳和掛拳并步

    1. 三段一二式:洪拳三段一二式震腳彈踢和馬步雙掃拳
    2. 三段三四式:洪拳三段三四式弓步挑打和馬步脫手
    3. 三段五六式:洪拳三段五六式雙挫掌和穿手頂肘
    4. 三段七八式:洪拳三段七八式弓步雙挫掌和穿手頂肘
    5. 三段九十式:洪拳三段九十式回身劈掌和馬步頂掌
    6. 三段十一十二式:洪拳三段十一十二式穿手弓步挑插掌和弓步虎爪
    7. 三段十三十四式:洪拳三段十三十四式弓步挑打和并步抄拳
    8. 三段十五十六式:洪拳三段十五十六式震腳彈踢和馬步標掃拳
    9. 三段十七十八式:洪拳三段十七十八式弓步挑打和馬步橫肘
    10. 三段十九二十式:洪拳三段十九二十式弓步雙指和弓步挑插指
    11. 三段二十一二十二式:洪拳三段二十一二十二式轉身弓步挑插指和虛步脫手
    12. 三段二十三二十四式:洪拳三段二十三二十四式上步劈掌和轉身虛步脫手
    13. 三段二十五二十六式:洪拳三段二十五二十六式翻身挑打和跪步下劈拳
    14. 三段二十七到二十九式:洪拳三段二十七到二十九式躍步雙插掌和穿手掛拳等
    15. 四段所有招式以及收勢:洪拳四段所有招式以及收勢

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